“CONVERTIMOS PROBLEMAS COTIDIANOS EN TRASTORNOS MENTALES”

1 de Abril de 2015

Catedrático emérito de la Universidad de Duke, dirigió la considerada ‘biblia’ de los psiquiatras Allen Frances (Nueva York, 1942) dirigió durante años el Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM), en el que se definen y describen las diferentes patologías mentales. Este manual, considerado la biblia de los psiquiatras, es revisado periódicamente para adaptarlo a los avances del conocimiento científico. El

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EXPRESAR GRATITUD PUEDE SER UNA FORMA SIMPLE DE SENTIRSE MEJOR. ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE HARVARD.

1 de Octubre de 2014

La Gratitud puede Mejorar su  Salud: Si bien sabemos que el consumo de alimentos integrales y hacer ejercicio con regularidad puede mejorar la salud, ¿alguna vez se puso a pensar que la práctica de la gratitud también puede conducir a una mejor salud? Ser agradecido en forma regular es un hábito  que puede disminuir la

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¿TE GUSTARÍA VIVIR MÁS TIEMPO?

19 de Septiembre de 2014

Las personas que disfrutan de la vida tienen más probabilidades de vivir una vida más larga que aquellos que no están contentos o se encuentran insatisfechos con su condición actual. Pero esto, tiene sentido o, ¿no? ¿Habrá alguna investigación científica que lo sustente? Un artículo científico demuestra tal relación. Los investigadores estudiaron cerca de 11.400 hombres y mujeres mayores de 50 años durante un periodo

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¿QUE HACER PARA NO ENOJARTE?

23 de Enero de 2014

Las discusiones, las batallas, los problemas interpersonales son cosas que nos quitan la paz interior (felicidad),  pero aún más problemático que los desentendidos es nuestra actitud hacia los mismos. El hecho de  querer siempre tener la razón, querer ganar las batallas o discusiones, querer demostrar ser el mas fuerte..nos trae problemas. Lo cierto es que tarde

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MUSICOTERAPIA…

20 de Septiembre de 2013

¿Sabias que la musicoterapia es un remedio natural y tiene efectos terapéuticos sobre diferentes enfermedades? La misma es ansiolítica y antidepresiva. Entonces ¿Por que la próxima vez que tengas ansiedad no tratar con música en vez de tomarte un ansiolítico? Comparto un vídeo con música tranquila que te ayudará a obtener estos efectos. También si

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